永嘉县瓯北第五幼儿园第14周宝宝食谱

永嘉县瓯北幼儿园第14周宝宝食谱

.5.16—.5.20

幼儿正处于身体和大脑的发育期,丰富的营养对幼儿的健康成长起着重要的促进作用。要保证幼儿身体健康发育,就必须注意膳食营养。营养来源于食物，合理安排好幼儿的每日饮食，确保幼儿身体健康成长，所以幼儿膳食营养的搭配对于身体成长有着极其重要的意义。

星期一

早点：一鸣奶、葡萄干

中餐：红枣米饭、红烧鸡中翅、木耳炒花菜、蛤蜊豆腐汤

午点：百合绿豆羹

体弱者外加：粉丝牛肉

星期二

早点：哈密瓜、小面包

中餐：白米饭、黑椒牛柳、手撕包菜、玉米排骨汤

午点：南瓜饼

贫血者外加：板栗鸡块

星期三

早点：鲜奶、红枣

中餐：小米米饭、红烧鱼块、炒西葫芦、猪肝汤

午点：农家烧素面

海鲜过敏者：换豆豉排骨，肉末蒸蛋

星期四

早点：小番茄、山楂片

中餐：胡萝卜饭、糖醋里脊、醋溜土豆丝、西红柿蛋花汤

午点：红糖小馒头

体弱者外加：肉末蒸蛋、菠菜猪肝汤

星期五

早点：鲜奶、苹果

中餐：咖喱土豆牛肉盖浇饭、海参丝瓜汤

午点：红枣红豆粥

肥胖者：饭前先喝汤，肉量减半

呵护孩子五彩童年

瓯北第五幼儿园